罗汉果是一种极好的食材，我小的时候很喜欢吃糖，但是糖对于小孩子的身体发育不是很好，妈妈不让我吃，但是对于甜味的喜好简直不能放弃啊，于是妈妈就用罗汉果给我冲泡水喝，果真又甜又香，半个就够喝好大一壶呢！
现在天气越来越冷了，空气也干燥起来了，罗汉果有很好的润肺功效，再加香甜的雪梨，可以起到清理肠道、缓解便秘，清肺利咽，化痰止咳的作用。
材料：粳米1碗、雪梨1个、罗汉果1/2个、水适量
1.选取比较干净的罗汉果
2.罗汉果很甜，所以半个就够了，掰开，掰的碎一点
3.雪梨一个，表面刷洗干净，选择大个的比较甜的
4.削掉外皮，切成滚刀小块
5.电饭锅烧水，先放进去罗汉果煮上十来分钟
6.然后加进去粳米，直接煮半个小时
7.这时候已经很浓稠了，加入雪梨
8.继续煮十来分钟即可
而且罗汉果中含有大量的维生素C，这种营养物质在进入身体之后能够很好的预防身体患有坏血病以及癌症，同时对于肌肤能够起到很好的滋养作用，令容颜更加的年轻。所以这是一道全家男女老少都可以常吃的饮品。方法简单，大家不妨趁着周末试试吧！
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